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009job.com导读：如今工作不好找，让人舒心的工作环境就更别奢望了。客户群规模不断缩水，业务需求量不断下降，固定成本却居高不下，组织内外交困。置身其中，每天都是如履薄冰，压抑的情绪随时都将自己逼入角落。但是否这里面也有我们自身的问题呢？

　　义乌人才网介绍：“学会说与做”是纵横职场最重要的一课。身在职场，熟练掌握办公室实用规则，相当于人在江湖，深谙四两拨千斤之道。

　　1、责备

　　事情出错时，与其生气的责备别人，自讨苦吃，不如关注下次如何做得更好。

　　2、做作

　　没有人会因为你的衣服、车、头衔而真正喜欢你，这些只不过都是身外物。做真实的自己，真朋友才会走到身边，带来无限乐趣。

　　3、执着

　　当害怕和缺乏安全感时，才会仅仅抓住一样东西不放才会过分执著于你所知道的一切，而这样并不会带给你真正的安全感。试着放手，向着你心所往的方向前进，即使不成功，尝试的过程，也会让你自我感觉更好，更快乐。

　　4、打断

　　打断别人没有礼貌，而且会让人不喜欢你。做一个倾听者，关注别人说的话，多问问题理解别人，和谐交流会让你更快乐。

　　5、抱怨

　　不停的抱怨各种问题，会让你感觉更糟糕。与其浪费时间抱怨，不如想办法改善。不论是和自己对话，还是和朋友或同事，少说做错了什么，多想想如何做的更好。

　　6、控制

　　不管你是老板，还是小角色，你唯一能真正控制的其实只有你自己。与其拼命控制别人，让压力、恐惧和权威萦绕，不如寻找和你方向一致的人，或者给别人以引导，让他们主动前进，这样才会更努力，更有乐趣，更融洽的关系也会让你更快乐。

　　7、批评

　　受过更好的教育、经验更丰富、爬过更多的山，吃过更多的盐，这些并不会让你更聪明、更优秀、更深刻，只不过让你更加独特而已。每个人都不同，有缺点也有优点，懂得欣赏这些不同，而不是抓住缺点不放，你所看到的自己和别人才会更好，更快乐。

　　8、说教

　　其实批评还有一个兄弟，就是说教。他们的共同特点就是肆意评论人。当你对人说教时，别人只是在听，并没有听进去。这种悲哀的交流，不会带你给一丝快乐。

　　9、徘徊

　　过去的经历，可以让我们从中汲取经验教训，但不要徘徊不前，消磨了当下的快乐和未来的憧憬。

　　10、恐惧

　　对于未知、变化、无能为力、别人的看法，我们多少都有恐惧，因此停滞不前。但时间会流逝，梦想也会。因此千万别让恐惧挡住了前进的道路，今天是你所拥有最宝贵的财富，一切从今天开始吧！