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　　009job.com导读：东方不败，足智多谋，因武功天下第一被人熟知。

　　2015年，随着跨行业“抢食”的现象日益凸显，各行各业都感到危机四伏并严阵以待，身处其中的职场人也不能独善其身，闷在了“高压锅”的水深火热之中。

　　压力好比“双刃剑”，压力是成长、成功的推手，也是烦恼的源头。重压之下，寻找些兴趣爱好、适当转移一下注意力，适时调整好自己的心理状态，才能将压力转变为动力，在职场中立于不败之地！

　　“知识的膨胀、信息的爆炸、观念的更新、竞争的激烈、人际关系的复杂，成与败、善恶美丑的交织，形成了我们这个社会的特点。面对时代进步所提出的要求，我们避无可避，只有去适应这个社会。”

　　王敬欢老师指出，压力指的是个人与环境之间的一种特殊关系，压力有一个相同的特质，那就是对明天或将来的不确定性而产生的焦虑和担心。其实，压力是把“双刃剑”，一定程度的压力能够激发人们敏捷地思考，勤奋地工作，反之，如果压力过大、自身没有良好的排解及宣泄渠道，就此引起焦躁、焦虑甚至抑郁、心理障碍等心理疾病，最终影响到身体健康。

　　压力的源头来自于本身和外部环境。不同的人面对相同的压力，会有不同的反应，那是因为每个人成长环境不同，个人经历以及对挫折认识不同，包括获得外界帮助渠道，都会使压力在面对不同人群时产生不同的效应。

　　积极的认知，有助于提高个体的判断力、激发解决问题的能力。消极认知则会在生理、心理、行为上带来负面效应。