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009job.com导读：“职业倦怠”在18到28岁的年轻人中表现更为集中，占到76.73%。工作中不被理解、不赞同工作价值、目标和现实差距太大……成为“职业倦怠”的重要原因。
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“职业倦怠”的研究起源于20世纪70年代，用以描述从业人员因工作时间过长、工作量过大、工作强度过高导致的一种疲惫不堪的社会现象。在心理学家看来，倦怠是一种情绪衰竭症状。当工作本身对个人能力、精力以及资源过度要求，从而导致工作者感到情绪枯竭、精疲力尽时，职业倦怠就产生了。
在心理专家的观察中，职业倦怠的表现有生理和心理上的表现。生理上呈现出亚健康状态，如吃不好睡不香，反应降低、行动迟缓、注意力分散、记忆力下降、精神恍惚等。心理上则表现为逐渐失去工作乐趣，缺乏热情，对办公场所有强烈排斥感甚至恐惧感；对工作任务产生厌倦；工作过程中极易产生疲惫感，对工作的新异事物敏感度降低等。
在调查中，“职业倦怠”已成为不少公司人力资源会议上讨论的主要议题之一。一些公司的人力部门已然私下启动对内部职员“职业倦怠”的调查，把脉职员的心理状况。
造成职业倦怠的情况多种多样，而身体健康和心理健康的因素尤其不容忽视。他介绍，任何精神疾病，如精神分裂、抑郁症、焦虑症等都有可能引起人的社会功能损害，从而产生职业倦怠。
世界知名办公方案提供商雷格斯近日发布了一份最新调查结果：中国已成为目前世界上压力最大的国家。其中“工作”、“个人经济状况”、“来自老板的压力”排在前三位。
稍早时候，媒体报道称有关部委一句“弹性延迟退休年龄”，引来9成网民反对。此外，另一项针对成都市民的调查显示，43%的被访者希望在50岁退休。年纪轻轻便萌生“退意”，不禁让人反思：工作不再带给人们快乐了吗？
IT媒体地产人士最厌倦工作
近日，成都商报联合新浪四川发起成都首个职场白领“职业倦怠调查”，共计793名网友参与投票。表达“倦怠”的网友中，IT、媒体、地产三大行业占前三。其中，“职业倦怠”在18到28岁的年轻人中表现更为集中，占到76.73%。工作中不被理解、有挫折感、不赞同工作价值、目标和现实差距太大……成为“职业倦怠”的重要原因。
你对职业倦怠了吗？
让人意外的是，大家心目中的“高薪”行业里，员工表现出职业倦怠的更多。IT行业、广告媒体、地产金融高居前三位。
早晨总是赖在床上，多次“重启失败”；一接到工作电话心情立马跌到谷底；下班回家只想“大”字形在床上摊开……工作烦、工作累，“职业倦怠”成时下不少白领的“通病”。
参与投票的网友分布在广告媒体、计算机IT、地产、金融、法律、公务员等白领较为集中的多个行业。让人意外的是，大家心目中的“高薪”行业里，员工表现出职业倦怠的更多。其中，计算机IT业占29.6%、广告媒体占24.2%、地产金融占21.9%，高居“职业倦怠榜”前三位，政府及公务员却以8%排名靠后。
三大主因，让人产生职业倦怠
81.3%的网友在工作中遭遇不被理解、54.7%的网友认为推行工作的方式不恰当、32%的网友认为所从事的工作没有意义。
在倦怠原因及现象调查中，每一问题分别设置了从未发生、有时发生、总是发生、说不清楚四个选项。
根据汇总数据，7成以上网友曾在工作中感到心灰意冷、有挫折感、情绪疲惫、耐心下降、力不从心等“职业倦怠症状”。其中，81.3%的网友在工作中遭遇不被理解、54.7%的网友认为推行工作的方式不恰当、32%的网友认为所从事的工作没有意义，成为导致职业倦怠的三大主要原因。
与此同时，统计“职业倦怠”网友的年龄结构后发现，18到28岁的年轻人占比高达76.73%。这说明，职业倦怠在年轻人中反而更为集中。
产生职业倦怠，愿意辞职的究竟占多少？表示“会”的网友占41.4%，苦撑不跳的只占17.3%，另外4成网友认为还需观望，“暂不好说”。根据调查结果，从事自己的工作后，52%的网友认为自己变得更加淡漠。72%的网友称，对同事不太关心。高达94.6%的网友经常盼望假期，可以不用上班；而希望休息一阵或调离其他岗位的网友占到86.7%。
预防职业倦怠：重视“心灵福利”
18到28岁，正是刚参加工作的年轻人。本应充满激情的他们为何更易产生职业倦怠？
参与竞争，压力大多来自员工的“可替代性”。刚参加工作的年轻人资历尚浅，缺乏工作基础，工作技能较低，在职业竞争中处于易被他人替代的劣势。
而参与投票的网友，大都集中在高脑力消耗、高强度工作量的IT、媒体、地产、法律等行业，在这些行业工作的年轻人压力更大。与此同时，刚参加工作的年轻人经济基础较差，在较高生活成本的压力下，他们更不敢懈怠，只能“死扛”。因次，年轻人更易产生职业倦怠可以理解。
长期处于职业倦怠，在心理的疲劳下，容易产生睡眠障碍、情感障碍、胃肠功能紊乱等一系列生理反应，这又会加剧对工作的疏离、回避，如此恶性循环，也容易造成人才流失。
除了员工自身做好心理调节外，企业领导也有义务关心每位员工的心理健康，重视“心灵福利”。企业可适当组织心理讲座；或在员工遇到重大突发事件，生活或心理遇到困难时，及时进行危机干预，让员工体会到“被照顾感”，从而对企业产生认同感和归属感。
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