009job.com：
009job.com导读：中国内地上班族承受压力高居全球第一，世界知名办公方案提供商“雷格斯”2012年发布的一项调查结果显示，中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位居全球第一。
![http://www.009job.com\"http://www.009job.com\"](http://www.009job.com\"/news/images/201391716580.jpghttp://www.009job.com\")
义乌人才网介绍：“我觉得亚健康在这里已经是比较好的状况了，身边的同事多多少少身体都有小毛病，周末加班、工作日上班到凌晨是常事。”某知名会计师事务所从事审计工作的李阳说。
从事证券工作的裘力工作紧张程度更是有过之而无不及。他曾经一周工作100小时左右。“忙的时候恨不得连睡觉都在办公室里解决，和朋友吃饭的时候，我都是心神不宁的，生怕老板找我有事。”
有些“过劳”的年轻人戏称自己是“炮灰”：以牺牲时间和健康为代价，拿“拼命加班”、“身体耗竭”来换取更多的经济回报、保住自己的“生存饭碗”。
“不加班，就淘汰”
就业、竞争和经济等压力，成为许多白领不得不“被自愿”加班的主要原因。
“没有人愿意加班，但确实工作太多，只好加班。不加班，就被淘汰。辞掉这份工作，但下一份工作也未必就不加班。”一位在广告行业就职的白领薛伟说。
为了让自己在工作中更有竞争力，不少“白领”将加班视为“通向成功”的必经之路。
“我还处于上升期，还需要学习和‘充电’，加班是我自愿的。即使不加班，我也会自己自学业务知识，给自己‘充电’。”从事行政工作的何慧说。
值得反思的是，工作繁忙和自我提升只是加班熬夜的原因之一，还有些“白领”由于同事间的竞争压力，而不得不“装忙”，导致被迫过劳。
《中国青年报》此前一项调查数据显示，在12000多名被调查者中，86.1%的人承认自己会在工作中“装忙”，其中15.9%的人“经常装忙”。
“看着别人在那里加班自己去睡觉，会觉得很不好，更怕给同事和老板留下不好印象。”齐磊说。
谁来捍卫我的“休息权”？
根据劳动法等法律规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，平均每周工作时间为40小时，加班每天不超过3小时，每个月不超过36小时。然而在现实中，超时加班情况并不少见。
专家指出，用人单位安排员工加班，应事先征得工会和员工同意，不得强行命令员工加班。除抢修、救险、救灾等法定情形外，劳动者对于用人单位强行加班的安排有权予以拒绝，以维护自己法定的休息权。个别企业以劳动者不同意节日加班安排为理由，扣减工资甚至解除劳动合同的，属于违法行为。
