工作“鸭梨”好大啊！

　　三亚市民族中学年仅23岁的女教师黄某芬疑因生活及心理压力大，最终导致在宿舍卫生间内自缢身亡。面对一个如此年轻的生命的逝去，不少人痛惜不已。更多的则引发了人们对黄某芬老师如此结束生命的行为的思考。记者采访了部分行业当中的从业者，在采访中，他们向记者述说了自己工作及生活上的压力。

　　高中教师：压力过大心理负担过重 有时都怕上课

　　林老师是三亚某重点高中的语文老师。同样作为教师，谈到工作上的压力，“劳累辛苦、压力过大”是林老师经常提起的。她告诉记者，教师看似每天只上几节课，但备课、改作业、管学生就要花去她很多时间与精力，同时作为班主任，她经常早上六七点就到学校，一直要忙到深夜才能休息。

　　“有时遇到一些家长还会指责我们对学生不公平。”林老师说，同时为了在工作中为追求成绩，自己的个性也被磨蚀，一方面承受着学校种种考核评价制度的压力，另一方面还要面对学生学习、升学乃至生活方面的压力，这些压力有时让她感觉不堪重负，有时心理负担过重时，自己甚至害怕上课，因此教师这个职业其中的辛苦与快乐只有自己才能体会。

　　媒体从业者：24小时待命如履薄冰 经常失眠

　　“我们总是24小时待命，有新闻我们立即就走，坦白地说有时工作也把我压得透不过气。”从事多年新闻工作的阿立在面对记者采访时坦言，虽然在媒体行业自己也算得上是个“老江湖”，可时常也感觉工作繁重，自己的压力也很大。他告诉记者，他的手机都要24小时开机，只要接到新闻线索便立即出发，有时在采访过程中也遇到不少阻碍。

　　“除了采访有时遇到阻碍，有时还会被别人恐吓，甚至是殴打。”阿立说，采访结束后便立即赶稿，写稿时如履薄冰，生怕不一小心出现错误，因此他也经常忙到晚上10点左右才有时间吃饭，交稿件后有时半夜还得从床上爬起来看看稿件是否存在错误。工作强度过大，也造成了他近年来经常失眠。

　　公交车司机：每天只要摸着方向盘都是精神紧绷

　　“每天上班摸着方向盘，精神都是紧绷的。当乘客安全下车自己下班之后，才能放松下来，这样的压力太大了。”刘师傅是一位开了十几年车的老司机，每天坐在驾驶室里，就好像走上战场。

　　“握着手里的方向盘除了是自己的工作，还有一车人的安全，上下班的高峰期时是最让我担心的，生怕出问题。这样的精神压力让我们觉得很疲惫。”刘师傅告诉记者，他所在的公交线路，跑完一班车要40多分钟，休息时间也只有五六分钟，接着就要赶下一班车。有时人手不够，一个司机一天就要跑19趟。“每天下班后累得连说话的力气都没有。”刘师傅说，有时遇到不讲理的乘客，更是让他感觉心里的气愤与压力一涌而上，因此有时情绪也难以控制。

　　心理专家 ：要让自己的心理阳光且强大起来

　　当今社会竞争如此激烈，每个人一定要让自身的心理阳光，并且要更加强大起来。任何事情都有好与坏，任何人都会经历阳光与风雨，这是大家都会遇到的，不要将挫折看成是“一座山”，应辨证地看待问题。

　　每个人要相信自己，同时要将自己的理想与实际结合起来，降低自己的标准。有理想才会有追求，但在追求的过程中要结合实际，有时客观条件会限制。俗话说“比上不足比下有余“，凡事没有走不过去的坎，因此以平常心对待每件事。家庭与单位在发现身边有这样的人，应该找专业心理人员帮助疏导。每个人要预防心理疾病的发生，及时进行疏导。