009job.com导读：在“90后”应届他们的职场元年的同时，“70后”“80后”的职场人也悄然地度过了他们的而立之年。义乌人才网专家介绍：他们对目前的职位薪酬和晋升机会要求越来越高，更有甚者会因为达不到个人期望值而跳槽或者转行，想趁着自己还算年轻的时候再赌一把。而对于企业来说，不少的管理难题也接踵而来。作为“30+”职场人，应该如何做好自己的职业规划？

职业瓶颈：高不成低不就

对于不少“30+”的职场人来说，他们如今遇到的最大困难不是薪资高低而是高不成、低不就的尴尬局面。在这个年龄段的职场人有些成家比较早，需要照顾家庭，尤其女性，在晋升的黄金期生孩子，产后返回职场，很多时候又回到原来的岗位，原地踏步。男性则在这个年龄段事业刚有起色，想继续晋升需要投入更多的时间精力，努力进修业务知识和提升管理水平，同时在时间和精力上也需要平衡家庭和事业。

　　然而，从总体上看，“30+”的职场人无论是业务水平还是管理水平都比刚进社会的职场人有优势，比“40+”的职场元老们有冲劲和创意，从而在岗位的选择上机会也相对较多。不少企业会觉得这个年龄段的人难以驾驭，但事实上要妥善安置他们也很简单--只要赋予更优厚的薪酬福利、更高的职位和较大的发展空间就可以了。

　　“进取”还是“坚守”因人而异

　　对于“30+”职场人来说，既有跳槽的资本又具备升职的潜力，“进取”和“坚守”，应该如何选择？

　　对女性来说，在原公司坚守这种“保守”做法也许更稳妥一点。她们很多时候要兼顾家庭和事业，难免会有所侧重，“保守”的做法可以让她们更好地做好现时的工作，适当地进修和充电，等待机会晋升，毕竟在原公司会比较熟悉原来的工作环境及业务，和同事之间的关系也比较好处理，不会因跳槽带来重新适应的困难，影响家庭及工作。而对于职场男士来说，她则建议采取“进取”的做法或者更合适。“在当代中国社会，不少男人依然要担起养家糊口的责任，事业出色是保障家庭生活质量的关键因素之一，因此，可以通过积极提升相关的业务知识和管理技能，打造自身在行业内的品牌，尝试向自己心仪的一些企业或者猎头自荐，物色更好的工作机会，争取更好的发展前景。”