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每天工作八小时，是国家规定的工作的上限，超过这个时间你就可以不工作了。法律上如此，但现实中往往并不是这样，很多人因为一项工作而加班加点，鏖战到深夜，直到这项工作完成。

　　老板们通常都会很爱这样的员工，他们为一项工作付出了这么多的努力，也会为老板们创造效益，但实际上加班工作对于老板真的是那么有益的吗？

　　连续一段时间的加班往往会使的员工非常疲累，就是机器也同样需要休息，更何况是人类呢？

　　经过连续加班之后，你的员工无法专心工作。大脑和身体一样有着一个临界点，超过这个界限很多人都会因此而崩溃。

　　大多数人在工作中有一个上限。每个星期，我们可以投入任何给定项目上的有成效工作时间，有一定的数量。超过这个数量，我们得到的边际效益就会递减。这个数字对每个人来说都有所不同，也许大约是45小时。在周一和周二投入28个小时之后，在这一周剩下的时间里，人的大脑不愿意每天工作超过6个小时。这并不是说只能在办公桌前上待6个小时。如果按照公司要求我应该在办公室里，员工大概会坐在那里。但我会一直漫无目的地浏览网页，每5分钟查收一次电子邮件。那只是浪费时间。更好的是散步、读本书，或是回家。

　　每一个员工都需要了解他们的工作上限，老板们也要注意这个问题，并不是干活时间越长效率越高。

　　一旦你知道你的上限是多少，你就可以试着在安排一周工作时考虑到这一点。如果你昨晚加班，第二天你要有意识地给自己一个结构性的休息。溜出来，到一个新的地方。或者迟一点上班。

　　如果你是老板，也不要逼迫你的员工超过他的工作上限。连续两个晚上加班，或许你还过得去，但超过这个限度，你就很难得到什么产出了，否则人们会四处转悠，等到你订的晚餐送来。让你的团队回家，还能节省你的钱。

　　搞清楚自己或者你下属的工作上限，不要让他们在低效率的工作中浪费时间。